Не каждый танцор, но каждый может танцевать и даже должен. Уроки танцев благотворно влияет на наше тело и разум — и не только потому, что он приятен и позволяет похудеть. Это один из способов сохранить отличную фигуру — независимо от возраста. Хотя это может быть связано только с весельем, на самом деле оно дает нам удивительные преимущества для нашего тела.
Для некоторых занятия танцами — это один из способов освободиться от однообразия ежедневных обязанностей — и это само по себе доказывает, что уроки танцев влияют на наше эмоциональное, психическое, физическое и общее здоровье.
Занятия танцами улучшают гибкость, прочность и выносливость. Во время танца мы должны иметь возможность увеличивать диапазон движений для всех групп мышц. Танец входит в развлекательные упражнения, которые очень благотворно влияют на психофизическое здоровье. Это позволяет избавиться от плохих эмоций, высвобождает позитивные чувства, является способом борьбы с гневом. Это также помогает повысить уверенность. Каждый раз, когда мы изучаем новый шаг на уроках танцев, мы испытываем увеличение нашей уверенности в себе и нашей энергии. Такая уверенность отражается во всех аспектах жизни.
